jestem trenerem

[...] Ku mojemu bardzo miłemu zaskoczeniu okazało sie,że jestem nadal na liście 10 najlepszych wyciskaczy UAM a mój wynik RAW (wyniki są podane bez podziału na raw i w koszulkach) trzyma się tam od 36 lat.... Acha-uwaga [...]

[...] przyrostowi mięśni. W związku z faktem, że po 2-3 dniu organizm przechodzi w stan katabolizmu. Oczywiście, że jest anaboliczny zwrot podczas dni ładowania, ale nie jestem pewien czy może on zrównoważyć kataboliczną resztę tygodnia. Szczerze wierzę, że jest to wystarczające do zapobiegania utraty mięśni, ale niewystarczające do [...]

[...] wodzą Pawła Janasa utworzą z Radkiem Majewskim zabójczy duet". Sebastian Przyrowski: "Liczę, że w tym tygodniu otrzymam telefon w sprawie Tottenhamu. W zasadzie jestem już spakowany, a w sercu czuję się Kogutem". Franciszek Smuda: "Co mi pan pjerdolii, jak był jeden Peruwiańczyk, to grał jak z nut, i nagle co, jak jest [...]

[...] z chemii miałem: 1 gim.- 6 2 gim.- 5 3 gim.- 5 Także nie ma problemu, ale biologia już gorzej bez porównania do tego co było w gim. - 1.-4 2.-3 3.- 5 Jak ktoś powie że jestem kujon to ma Bana Po prostu uwziąłem się wtedy że pójdę na chem. biol i tak całe życie, w gim uwziąłem się na to że pójde na dany kierunek to samo w liceum tylko że ze [...]

[...] - Twój brak świadomości takich rzeczy mogę wytłumaczyć jedynie faktem że nigdy nie trenowałeś KM (a jeśli tak to nie dłużej jak 3 miesiące... ) Z drugiej strony ciekaw jestem co Ty robiłeś na swoim pierwszym treningu boksu?? ...sądząc po charakterze twoich wypowiedzi - zapewne od razu sparowales sie z trenerem... I ostatnia juz kwestia [...]

Gdzieś na komputerze miałem taki krótko artykuł bodajże z rosyjskiego "Mira siły", gdzie sam Borys opowiada jak podchodzić do jego treningów. I były takie dwa cytaty, które dają sporo do myślenia 1. Jestem takim samy trenerem jak inni. Też daję "chemię" moim zawodnikom. Ale robię to dopiero wtedy, gdy osiągną szczyt swoich naturalnych możliwości [...]

[...] ludzi. Myślą, że widzieli już wiele moich narzędzi, a ja zrobię coś jeszcze. Mając te krótkie walki nigdy tak naprawdę nie dałem sobie okazji do pokazania tego, do czego jestem zdolny. I myślę, że to może być ta okazja, i przygotowuję się do tego, 22 stycznia. To będzie zupełnie inny zawodnik w najlepszym znaczeniu Oczywiście, siła [...]

[...] Niestety trenerzy zamieniają się cały czas ze sobą i trudno zaplanować, kto będzie prowadził w danym dniu. Siłowni nie chciałabym zmieniać, tu czuję się już swobodnie, znam wiele osób. Nie jestem zbyt śmiałą osobą i w nowych miejscach czuję się niepewnie, przez co mogę się szybko zniechęcić :( Zmieniony przez - 1wera1 w dniu 2016-11-09 12:47:34

leee remik to ja tez defensywa lewa strona byla zawsze moja hehe przy zapuszczaniu sie do przodu zawsze zejscie do srodka na prawa noge (prawonozny jestem) i huk fajnie sie gralo ale konflikt z trenerem idiota wszystko roz***aly **** mu w dupe frajer ***any

[...] że za dużo, że popalę mięśnie, że 'przecież mogę robić interwały 3x w tyg. po 25 min' Przyjmę te opinie do wiadomości i tyle. W treningu zwiększyłem intensywność generalnie jestem zwolennikiem wysokiej intensywności, szczególnie na redukcji. Cały czas starałem się trzymać 1-2 ćwiczenia na wolnych ciężarach i dużych klamotach, nawet jeśli ćwiczę [...]

[...] elegancko, świetna forma, wielkie gratulacje, jakieś dalsze plany startowe? nie wiem :) kwestia otwarta, brak planów, Musze przemyslec i przegadać z trenerem. niestety jestem finansowo uzalezniona wiec nigdzie daleko na zawody jechać nie mogę co troche komplikuje sprawę :/ i serio być może przez brak kasy nigdzie już nie wystartuje Sopot [...]

[...] okolo 1,5 roku (treningi, seminaria, sparingi) z moimi znajomymi, ktorych opuscilem po 3 latach treningu bokserskiego (a ktorzy chodzili raczej dla towarzystwa) jestem w stanie zaryzykowac stwerdzenie, iz w sparingu (nawet stricte piesciarskim) ci pierwsi wyniesliby z ringu drugich w kilkanascie sekund. Przy czym wiem, ze kraverzy, o [...]

[...] Oficjalnie od dzis zaczałem prace na nowo otwartej siłowni, bede tam trenerem;-) Dzis tez było oficjalne otwarcie, więc od 6:20 na nogach i przed chwilą wróciłem do domu,jestem mega zmęczony bo jeszcze miedzy czasie mieliśmy tam trening ale zarazem i zadowolony a teraz jeszcze ogarniecie posiłków na jutro i jutro w pracy od 9:18;-) KLATA + [...]

[...] medalista mistrzostw Polski będzie mógł liczyć w ERGO ARENIE na solidne wsparcie. - Do Sopotu wybiera się bowiem moja rodzina, znajomi, a także narzeczona. Mam zatem dla kogo biegać i walczyć o medale. Właśnie jestem na etapie załatwiania biletów dla moich najbliższych – zakończył podopieczny trenera Wiesława Czapiewskiego. Informacja prasowa

[...] :Każda walka na swój sposób jest trudna. Musisz się skupić na swojej stójce bardziej, po tym co pokazałeś w UFC? CROCOP : Tak , Zacząłem trenować z moim 1 trenerem ,Ziza, i jestem zadowolony z tego faktu. Jakieś plany związane z UFC? CROCOP :Priorytetem jest najbliższa walka potem zostanie mi Jeszce 1 walka w kontrakcie. Wtedy zobaczymy , Czy [...]

[...] mocny i pewny siebie. Na scenie każdy z moich przeciwników wydawał się fantastycznie przygotowany i bardzo duży. Jeśli chodzi o mnie to z formy byłem zadowolony, jednak jestem typem faceta, który najpierw dostrzega słabsze strony u siebie, dopiero potem te mocne. Z formą celowałem mniej więcej na godzinę 17-18 i faktycznie wtedy ta forma [...]

Trening mam od trenera z klubu, do którego jestem zapisana, więc jest pole do zmian. W tej chwili pracuję z nowym trenerem, bo tamten przeniósł się do bardziej "elitarnego" przybytku, ale na starej rozpisce. Z wyłączeniem pokarmów glutenowych muszę poczekać do zakończenia diagnostyki, żeby nie spowodować zafałszowania wyników.

Muszę się pochwalić, bo dokonałam czegoś, w co sama nie wierzyłam :) Nie trenując w ogóle biegania, a tylko z jednym trenerem siłowo, a z drugim wytrzymałość siłową + siłowo górne partie (w sumie 2 treningi w tygodniu), pokonałam The Color Run w Warszawie. Większość trasy (z 3.504km) przebiegłam, resztę pokonałam szybkim marszem (tempo nieco [...]

Jestem chory, od poniedziałku nic nie robię i coś czuję, że do końca tygodnia pożytku ze mnie nie będzie. Jestem przeziębiony. Druga ch**owo sprawa jest taka, że gadałem z trenerem bo chciałem wrócić do drużyny, ale okazało się, że już jej nie ma, w związku z czym nie mam gdzie grać, ale coś się wykmini.

[...] Jeżeli chodzi o 15s to wylkieczenie by pasowało pierw robiłem ze sporą rezerwą a pod koniec w ciągu zaledwie kilku serii spadła mi prędkość i przestałem. Co do SNATCH to jestem w stanie rwać przez minutę tak jabym walczył o życie, co do samej techniki tego ćwiczenia to po prostu kwestionuję sens wykonywania tego wysokiego SWING'u i [...]